Место где мы прислушиваемся к себе — не работаем над собой, не создаём себя, а замедляемся и внимательно всматриваемся, чтобы увидеть.
Мы живём в новой эре — сверхскорость, искусственный интеллект, турбулентность и много вопросов к безопасности. Во всём этом шуме и хаосе теряется собственное: а это вообще я?
Лаборатория самости — это пространство для тех, кто хочет прислушаться. Не стать лучше, не изменить себя. А восстановить связь со своей внутренней правдой.
Структура одинакова для всех потоков — меняется только фокус и содержание.
«Пространство и условия — чтобы вы могли себя увидеть и отнестись к себе всерьёз»из философии лаборатории
Каждый поток — одно измерение. Можно прийти на один. Можно пройти все четыре — каждый раз глубже, каждый раз про другое.
Опоры
Могу ли я быть? Пространство, защита, фундаментальное доверие
запись в лист ожиданияЦенности
Нравится ли мне жить? Витальность, радость, отношения, близость
Право быть собой
Имею ли я право быть таким? Самоценность, аутентичность, границы
Смысл
Ради чего я здесь? Ценности, призвание, воля
Мы уже как минимум шесть лет живём в турбулентном времени. С каждым шагом жизнь как будто подкидывает задачки ещё большей сложности — мы как Марио прыгаем с кочки на кочку, не знаем, какая следующая провалится.
На что мы можем опереться, когда всё норовит рухнуть? Может ли что-то нас держать внутри нас самих? Чему мы можем доверять — и стоит ли?
Про это первый поток.
«Я есть — но могу ли я быть? Могу ли я вообще занять место в мире — при тех условиях, в которые он меня ставит, и возможностях, которые у меня есть? Для этого мне необходимы три вещи: пространство, опора и защита»Альфрид Лэнгле
В результате первого потока лаборатории мы сможем обнаружить — достаточно ли пространства мы заселяем, где ещё и в чём нам нужна опора, что с нашей защитой и где её стоит укрепить, или может наоборот чуть отпустить — чтобы создать внутри себя домик улитки. Место, на котором мы сможем стоять устойчивее и откуда сможем брать силы, чтобы не только терпеть сложное, но и хорошо выдерживать. А возможно — даже найти внутреннее согласие с тем, что пока кажется совершенно неподходящим. Не принять в смысле согласиться — а принять в смысле перестать тратить силы на борьбу с тем, что есть.
Альфрид Лэнгле называет это внутренним согласием — способностью сказать «да» условиям своего существования. Не «мне нравится как всё устроено», а «я могу с этим быть». Когда реальность перестаёт быть тем, с чем я воюю — и становится тем, внутри чего я всё-таки живу.
Такая работа не делается раз и навсегда — это то, что необходимо проделывать внутри себя с каждым новым вызовом судьбы. Но на лаборатории мы сможем посмотреть, как это происходит, и забрать с собой в дальнейшую жизнь.
Чтобы потом — на следующих потоках — приземлять на эту почву контакт с собой, с другими, с тем, что важно.
Присоединяйтесь, если
Включает четыре встречи группового самопознания в Zoom, мини-лекции и задания в Телеграме на весь месяц.
Заполните пожалуйста анкету для участия — напишу вам в Телеграм, чтобы познакомиться.
Психолог-консультант, экзистенциальный аналитик в процессе обучения
Я искусствовед по первому образованию. Оно научило меня всматриваться, вчувствоваться и замечать важное. Но довольно быстро я поняла, что меня интересуют не столько произведения искусства, сколько люди и отношения между ними.
Я долгое время руководила проектами в корпорациях и в маленьких компаниях. Выгорание привело меня в терапию, а терапия — к пониманию, чем я по-настоящему хочу и умею заниматься. Во время второй иммиграции, в Израиль (первая была в Грузию), я пошла учиться экзистенциальному анализу — методу, основанному Альфридом Лэнгле, учеником Виктора Франкла. Эта методология попала мне прямо в сердце, потому что описывала то, как я вижу мир. С тех пор экзистенциальный анализ — основа моей работы и моего собственного пути.
Я веду частную практику несколько лет и живу в Израиле.
Чтобы оставаться опорой для других, я сама регулярно прохожу супервизию и нахожусь в собственной терапии — для меня это важная часть профессии.
Я мама маленькой дочери, жена и иммигрантка — поэтому темы перемен, адаптации и поиска опор знакомы мне не только в теории, но и по личному опыту. Ко мне можно прийти с тревогой, потерей опор и кризисами, трудностями в отношениях, выгоранием, переживанием эмиграции и адаптации, материнством, поиском смысла.
Мне важно видеть человека, а не его симптомы и диагнозы, увидеть человеческую суть — и через эту Встречу помочь другому встретить себя.
В нашей работе нет оценок и готовых ответов: вы сами выбираете темп и глубину, и всё, что прозвучит, остаётся между нами.
Заполните анкету, чтобы записаться в лист ожидания — как только наберётся группа, я напишу вам в Телеграм. Всего семь мест.
После анкеты — короткий разговор-знакомство.